Як зберегти зір

9-25-2019

Как сохранить зрение
Дільничний району Гагарінський Євген Стьопін.
Також хочемо вам порекомендувати kiyevlyanka.info/uk
Як працюють мобільні пункти вакцинації в Гагарінському районі.
Розробник повідомив, що загону роботів – космонавтів . Як вирішити фінансові проблеми за допомогою банку.
Хто на яких умовах може переїхати в соціальний будинок. Як допомогти школяреві зберегти здоров’я. Відбирають зірки смартфони у своїх дітей.
Чому хворою Заворотнюк відмовили в праві на особисте життя. Хто скине Мессі і Роналду з футбольного трону. Футболіст Олександр Головін привів Францію в захват .
Правда і міфи про яблуню.
Пора садити букет до 8 Березня.
З’являються нові сорти помідорів. Що не так з дівчинкою – екологом, що шокувала ООН.
Як солодке впливає на мозкову активність.
Мама, поруч з якою небезпечно. Чим можуть бути небезпечні тварини.
Треба повертати в школу автосправа.
Як буде працювати система віддаленої ідентифікації абонентів стільникового зв’язку.
Навіщо будувати будинки з вживаних контейнерів.
Коли у метро з’явиться друге кільце.
Коли починає і закінчує працювати МЦК.
Чому хворою Заворотнюк відмовили в праві на особисте життя.
Будуть карати пацієнтів через проблеми зі здоров’ям. З – за цього очі не можуть розслабитися. Тому тим, хто багато сидить перед монітором, важливо піклуватися про свій зір.
Не можна працювати на комп’ютері в умовах зниженої освітленості.
Кожні 40 хвилин потрібно робити невелику перерву.
Кілька разів в день необхідно проводити гімнастику для очей.
Обов’язково знімайте окуляри, якщо ви їх носите.
Слідкуйте за диханням, воно повинно бути глибоким і рівним. Через кожні півгодини інтенсивної роботи надсилайте свій погляд вдалину, на будь-який предмет за вікном, на підвіконні, в кабінеті. Фокусуйтеся на ньому, а потім плавно переводите погляд на предмет, розташований ближче (тільки не на комп’ютер). Трьох – чотирьох повторів буде достатньо.
Завдання: поліпшити мікроциркуляцію в судинах.
Пам’ятайте, самолікування небезпечно для життя, за консультацією з приводу застосування будь-яких лікарських препаратів звертайтеся до лікаря. ru з позначкою ЛЗ (в листі вкажіть ПІБ, поштова адреса і телефон).